In continuare ma simt usoara si in forma fizica foarte buna (fara a uita totusi ca sunt gravida in sase luni, evident). Asa vreau sa raman pana la final!
Ma mentin activa, ma trezesc in fiecare zi in jurul orei 6, sa-l duc pe Albert la scoala, merg la sala si imi vad cu spor de treburile zilnice. Din cand in cand trebuie sa dorm doua ore la pranz, ca altfel seara nu as mai putea face mare lucru.
De cand sunt insarcinata, am observat ca e uimitoare energia pe care o am dimineata, dar si modul in care ea se diminueaza treptat, pana cand dispare (uneori complet) catre seara si atunci simt cum organismul nu mai poate functiona. Nici nu mai trag de mine. Daca efectiv nu mai pot, din cauza ca am avut o perioada mai solicitanta si am pierdut mult somn, ma bag in pat, citesc o carte buna si gata. Baietii mei ma inteleg si ma ajuta in astfel de momente.
Per total, inca pot face mai tot ce imi doresc (conduc, merg la sala, imi duc si iau copilul de la scoala, ne jucam impreuna, gatesc, fac cumparaturi, scriu pe blog, ies in oras cu prietenii, etc). Evident, am tot sprijinul lui M. (si a micului A., care s-a dovedit atat de matur), iar de aici starea mea psihica foarte buna si senzatia de siguranta si confort pe care am avut-o toata sarcina.
ECOGRAFII
Ecografie VI la 26 saptamani:
Wow, bebe 2 are deja 928 de grame si e perfect sanatos. Burtica e inca destul de mica, dar important este ca el se dezvolta bine si pare sa aiba suficient spatiu pentru toate piruetele, sariturile si rotirile pe care le face zilnic. Fiecare miscare a lui e speciala si mi-e draga tare.
SPORT
Merg de aproximativ patru ori pe saptamana la fitness si fac exercitiile care mi-au fost recomandate si pe care le simt sigure pentru mine si bebe. Imi lucrez in primul rand picioarele, dar si bratele, spatele.
Pentru incalzire prefer banda si inca pot alerga usor, timp de 20-30 de minute. Mi-e atat de bine cand alerg, imi place sa transpir, sa-mi pun corpul la treaba. Evident, nu exagerez, am niste limite foarte clare, in principiu impuse de propriul meu corp, dar iau in calcul si toate lucrurile citite, plus sfaturile utile ale antrenorilor.
Sunt atenta la respiratie, alternez reprizele de alergat cu cele de mers si totul e bine. Mi-am facut si abonament la psicina, prea imi facea cu ochiul apa dupa fiecare antrenament. Dar inotul ramane strict de relaxare, mai ales ca nici nu ma pricep. Baza pentru o forma fizica buna este acum fitnessul.
O data pe saptamana mai incerc si cateva coregrafii de step, 20-30 de minute, la clasele obisnuite, de grup. Atat imi place, incat imi vine greu sa renunt de tot. In plus, ma simt bine, pentru ca am grija sa modific miscarile pe care le gasesc prea solicitante, astfel incat sa se adapteze nevoilor mele de acum.
Pana la urmatoarea postare, ramaneti aproape! 
