Poti continua cu succes alaptarea dupa ce te-ai intors la munca

Ruxandra Luca, poti continua cu succes alaptarea dupa ce te-ai intors la munca

Am zis ca e imposibil, dar zilele trecute am aflat contrariul. Stiu povestea frumoasa a unei mame care a continuat cu succes alaptarea, desi s-a reintors la munca pe cand bebelusul era inca foarte mic. Si ard de nerabdare sa v-o spun si voua.

Medicul nostru de familie, doamna doctor N., e o femeie blanda, mereu cu zambetul pe buze si de asta mi-a fost simpatica de la inceput. E mama unui baietel de 8 luni, pe care l-a alaptat exclusiv in primele 6, iar acum continua alaptarea, in paralel cu diversificarea. Asta desi a revenit la lucru inca de cand puiul avea 3 luni. Mi-e si mai draga acum, ca i-am aflat povestea. Mi se pare o sursa de inspiratie fantastica pentru orice mama care isi doreste sa alapteze, dar in aceasi timp vrea sau este nevoita sa isi reia activitatea profesionala.

Am intrebat-o pe doamna N. cum reuseste. Ca e o mana de om, calda, voioasa, nu se citeste nici urma de oboseala pe chipul ei, in ciuda faptului ca e o parte din zi la cabinet,  iar restul zilei langa bebelus, si toate noptile tot langa el, cu obisnuitele treziri pentru alaptat, pe care le cunosc prea bine.

In urma acestei discutii, am zis ca e util sa scriu cateva lucruri numai bune de stiut de orice mama care vrea sa continue alaptarea dupa revenirea la job. E important sa intelegi ca nu depinde doar de tine, vezi tu, e o munca de echipa. Si daca vrei sa ai succes, trebuie sa fie indeplinite toate conditiile. De asemenea, e important sa iti cunosti si sa iti ceri drepturile.

Sprijinul familiei

Doamna N. a recunoscut ca nu-i usor, asta in primul rand. Dar se poate. Daca vrei sa-ti alaptezi copilul, nimic nu-ti sta in cale. Aceasta mama minunata are ajutorul ambelor bunici, care, culmea, au joburi la randul lor, dar fac cu schimbul si, in final, gasesc zilnic solutii pentru ca puiul sa fie pe maini bune. Probabil, fara sprijinul bunicilor, nici nu ar fi posibila toata treaba. Sa-ti lasi mogaldeata de trei luni in grija unei bone, in vreme ce lipsesti cu orele de acasa, nu-i cea mai fericita solutie.

Alegerea biberonului potrivit

In perioadele in care mama nu e langa el, bebelusul doamnei N. primeste lapte matern din biberon. La inceput i-a fost teama ca nu care cumva micutul sa refuze sanul odata obisnuit cu biberonul, dar uite ca nu s-a intamplat asa, dimpotriva, cum isi simte mama, cum incepe sa suga cu o pofta nebuna lapticul binefacator. Un lucru important de mentionat e biberonul pe care il foloseste: e cu debit lent si elibereaza laptele in jet, dupa cum mi-a explicat, imitand senzatia pe care copilul o are la supt. Inteleg ca exista in farmacii asa ceva, nu stiu, eu la Aris n-am folosit si cand era Albert bebe, nu cred ca existau sau nu mi-am batut capul cu ele.

O alta metoda pentru a evita ca micutul sa refuze ulterior sanul e oferirea laptelui matern cu lingurita, dar mi se pare tare complicat si nu stiu daca poate fi practicata cu regularitate. In orice caz, diversificarea simplifica mult lucrurile, iar bebelusii au capacitatea uimitoare de a-si modifica programul de mese, astfel incat sa nu aiba nevoie de lapte decat atunci cand e mami prin preajma. Iar in absenta ei, se bazeaza exclusiv pe solide si apa, pentru hidratare.

Sprijinul colegilor de munca

Doamna N mi-a povestit cum, initial, lipsea intervale mai scurte de acasa, pentru ca avea ajutorul unui alt medic, care ii prelua din pacienti, in caz de nevoie. Deci ajutor si intelegere la locul de munca, de asta ai nevoie in paralel cu tot sprijinul primit acasa.

Sa nu ai un job foarte solicitant

Cu cat bebelusul a crescut si mesele nu mai erau atat de dese, doamna N a putut lipsi mai mult de acasa, respectand programul obisnuit de lucru, de cateva ore pe zi. Si acesta e un alt aspect important de luat in calcul, daca ai un loc de munca solicitant si esti nevoita sa lipsesti intervale foarte lungi de acasa, cu tot mulsul si toata bunavointa si tot  ajutorul, nu stiu cat succes mai poti avea cu alaptarea.

Plus, stresul de acolo nu ramane fara ecou. E cu siguranta ceva ce nu ai vrea sa ii transmiti puiului tau sau din pricina caruia sa ramai fara lapte, pentru ca da, stresul acesta iti poate determina organsimul sa opreasca productia de lapte. Deci trebuie sa bagi Zen-ul la inaintare, pe cat posibil, asa cum am vazut ca face si doamna N. Care oricum era una dintre cele mai calme persoane si inainte, dar acum, cu atat mai mult o vad asa.

Conditii corespunzatoare pentru muls si depozitat laptele

In cazul in care nu vei face drumuri pana acasa pentru alaptat (care oricum sunt foarte complicate, exceptand situatia in care stai la 5 minute de job) si nici nu iti va fi adus bebelusul la supt, trebuie sa te asiguri ca ai toate conditiile la locul de munca pentru a mulge zilnic si depozita corespunzator laptele matern. Doar nu vrei sa il irosesti, cel mic are nevoie de el.

In cazul doamnei doctor de care va povestesc, lucrurile nu au fost atat de complicate la acest capitol. Cabinetul medical unde lucreaza ii ofera intimitate (ai nevoie de un loc ferit, igienic) posibilitatea de a steriliza pompa si biberoanele si de a depozita corect laptele.

Desigur, poti alege sa faci cele doua pauze pe zi, de cate o ora fiecare, prevazute de lege si sa revii acasa pentru a-ti alapta micutul (pana la implinirea varstei de 1 an). In cazul in care nu beneficiezi de ele, ti se va reduce programul de lucru zilnic cu aceste doua ore. Textul legii il poti citi aici (Art. 17).

Distanta de casa

Daca locul de munca e foarte departe de casa si mai pierzi doua ore pe drum, pe langa cele 6-8 ore la job, iarasi se complica lucrurile. Daca locuiesti aproape de serviciu, in schimb, bebelusul iti poate fi aduas pentru supt, deci nu te mai bazezi doar pe laptele muls. In acest caz, angajatorul ar trebui sa iti puna la dispozitie o camera speciala pentru alaptat.

Doamna N locuieste in afara Bucurestiului, ca si mine si, pentru a evita drumul lung, ramane adesea peste noapte cu baietelul la bunici (ei locuiesc in oras). Ii este mai usor asa, avand in vedere ca uneori termina tarziu, urmand ca a doua zi sa fie la cabinet de la prima ora. Deci e tot o treaba de sincronizare, de efort, de sprijin, de vointa.

Pregatirea terenului din timp

Eu, spre exemplu, stiam ca nu ma grabeste nimeni nicaieri dupa venirea pe lume a lui Bebe 2, asa ca nu mi-am batut capul cu lapte muls, am lasat alaptare sa decurga firesc. Daca, insa, stii ca trebuie sa iti reiei activitatea profesionala curand dupa nastere, probabil e nevoie sa pregatesti terenul din timp. Sa te asiguri ca ai oameni de incredere care sa te ajute cu cel mic, persoane cu care el sa fie obisnuit din start si in bratele carora sa se poata linisti cat tu lipsesti.

Experimenteaza, vezi cum te descurci cu mulsul, daca bebelusul accepta biberonul sau daca va trebui sa revii acasa pentru alaptat. Astfel, poti pleca (mai) impacata atunci cand va veni timpul, nu cauti in graba solutii de ultim moment.

***

V-am povestit toate acestea ca sa vedeti, dragile mele, ca e posibil. Nu spun ca e simplu, nu spun ca functioneaza mereu, nu iti pot garanta ca va fi o solutie eficienta si pentru tine. Dar iti spun ca exista speranta, iti spun sa nu te dai batuta, iti spun sa crezi ca povestea voastra de alaptat va fi cu happy ending, chiar daca trebuie sa revii la munca.

In cazul meu, lucrurile au stat foarte diferit. Nici nu mi-am dorit sa ma introc la vreun job stresant, nici nu eram presata sa o fac, nici n-as fi avut cu cine sa-l las, si asta e drept. Ceea ce stiu e ca, pana in preajma varstei de 7 luni, n-am stat mai mult de 15 minute despartiti, pentru ca nimic nu il linistea ca suptul si simpla mea prezenta langa el, cu bataile inimii si mirosul si caldura mea. De biberon sau suzeta n-a fost vorba niciodata. Nu i-am dat, nu l-au interesat.

Dar eu am fost norocoasa. Am fost binecuvantata sa pot ramane langa el oricat a fost nevoie. Tot langa el sunt si acum, la un an si doua luni, tot il alaptez, tot langa mine si pe mine il culc, tot bebelusul meu e.

Daca la tine povestea difera si, indiferent de motiv, trebuie sa te intorci la munca, dar vrei sa iti alaptezi puiul in continuare, te rog aminteste-ti ca acesta a fost si cazul doamnei N., de care ti-am povestit in aceasta postare. Iar ea a reusit. Aminteste-ti ca ai toate sansele sa fie la fel si pentru tine, aminteste-ti si ca exista o legislatie in vigoare care te sprijina.  Mult succes cu alaptarea, sa va fie bine!

Mamici care ati trecut prin aceasta experienta, va invit cu drag sa completati lista realizata de mine cu orice vi se pare util de impartasit cu celelalte mame.

Articole pe aceeasi tema

LEAVE A COMMENT

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.