Eram cu Albert in Barcelona, asta vara, si s-a imprietenit copilul meu, inca din prima seara, cu trei fetite din Irlanda si cativa pusti din Spania. Al meu nu stie o boaba spaniola, iar copilele vorbeau o engleza cu accent asa ciudat, de abia le intelegeam eu, daramite Albert. Numai ca ei comunicau altfel: prin dans. Toti stiau sa faca the floss, o miscare de dans dintr-un joc numit Fortnite. Albert nu joaca Fortnite, insa repeta zilnic de pe Youtube the floss si alte miscari similare, impreuna cu frate-su mic.
Ore intregi a ras Albert cu copiii respectivi. Chit ca nu vorbeau aceeasi limba, se intelegeau de minune. Uite-asa, lucrurile descoperite pe internet au ajutat niste copii, din colturi ale lumii diferite, sa interactioneze fara probleme.
Tehnologia avanseaza si schimba zilnic lumea si modul in care relationam, iar ideea nu e sa o scoatem cu totul din viata copiilor nostri. Important ar fi, zic eu, sa impacam si capra si varza, adica ii lasam la ecrane, dar ne asiguram ca sunt cap-coada feriti de pericole.
E tare usor, spre exemplu, sa accesezi continut nepotrivit varstei, 2-3 clickuri si esti acolo. Ca sa te convingi de treaba asta, urmareste cu atentie ce fac astia mici ai tai cand stau pe internet, ori cand se joaca pe telefon sau tableta si reia pasii lor.
Daca vrei sa schimbi in bine lucrurile si sa te asiguri ca micutii tai navigheaza in siguranta pe Internet, cred ca un punct de plecare potrivit ar fi sa afli ce fel de parinte digital esti. Am gasit aici un quiz care te poate ajuta in sensul asta. L-am facut si eu, sunt curioasa ce descoperiti in cazul vostru.
Timpul petrecut de copii la ecrane
Bine de stiut ca pana la varsta de 12 ani, dezvoltarea cognitiva si emotionala a copilului are niste faze in care, daca tehnologia moderna este inserata prea mult timp, ea isi arata efectele negative. Asociatia Americana de Pediatrie recomanda sa nu expunem la ecrane copiii mai mici de 2, chiar 3 ani. Iar intre 4 si 12 ani, accesul la tehnologie ar trebui limitat.
Cu cat timpul petrecut pe aceasta tehnologie creste, cu atat copilul simte nevoia sa petreaca tot mai mult timp pe ea, fapt ce, de la un punct incolo, creeaza dependenta.
Cum sa fii parinte in era digitala?
Indiferent de varsta copilului tău, sunt câteva lucruri generale pe care le poți face pentru siguranța lui si pentru a preveni dependenta de ecrane:
1. Impune si respecta o limita de timp
Este important sa fii ferm in a impune limita de timp si a refuza depasirea ei. Ii spui calm si clar ca exista o limita de timp la ecran, apoi o definesti (15-20-30 de minute) si tii cu dintii de ea. Sunt 4 verbe in joc aici: a cere, a da, a primi, a refuza.
Dependenta de ecrane se instaleaza subtil si e foarte greu tratabila, are riscuri si o rata mare de recidiva. De aceea e important sa facem tot ce e in puterea noastra pentru a o preveni.
Cum recunosti dependenta de ecrane
Primul semn de ingrijorare ar fi cand copilul are tendinta sa foloseasca ecranul mult peste limita de timp pe care noi am stabilit-o. Aceasta dorinta de a depasi limita de timp se combina cu izolarea, retragerea lui, insotite de emotii de furie, de tensiuni care pot aluneca pana in zona depresiei.
Cand un astfel de comportament apare si el persista in timp, se poate sa fim aprope de o zona de dependenta instalata.
Daca cel mic e frustrat cateva minute si apoi, sustinut de parinte, frustrarea dispare, suntem in regula. Daca, insa, apar in mod constant urmatoarele semne, atunci se poate vorbi din punct de vedere tehnic de dependenta de tehnologie:
- certuri pe acest subiect,
- apar minciuni legate de modul in care este folosita in realitate tehnologia (cand isi ia telefonul la scoala, de exemplu, si minte ca nu s-a jucat pe el),
- apar rezultatele slabe la scoala,
- apare oboseala, neglijarea nevoilor de baza (mananca mai putin, are grija de igiena lui mai putin)
Punctul de reper fundamental ramane limita care se doreste a fi depasita constant. Daca un copil accepta si poate sa respecte limita de timp, chiar daca la final exista o oarecare frustrare, insa per total poate sa o respecte si emotiile lui nu sunt permanent negative si des insotire de certuri si minciuni, atunci suntem ok.
Unde parintii gresesc cel mai mult: extind treptat, gradat, limita de timp si obiceiul care conduce la dependenta se instaleaza intr-o maniera subtila. Daca pornim de la o jumatate de ora si ajungem la 3 ore intr-un anumit interval, deja avem o problema. Facem compromis dupa compromis si ajutam copilul sa intre in zona de dependenta.
2. Ofera copiilor o relatie de calitate
Conteaza sa ii oferi alternative de calitate inainte si dupa ce petrece timp la ecrane, astfel incat sa nu se instaleze un gol relational. Copiii se hranesc cu grija, atentie, prezenta si activitati distractive si educative pe care parintele le poate initia si sustine.
O alta recomandare care usureaza impunerea limitei de timp spune ca iti poti insoti copilul in lumea jocurilor on-line. Si initiezi un dialog cu el chiar in timpul jocului sau dupa, ca sa afli, de exemplu, ce anume l-a atras. Sau planificați împreună activități distractive cu ajutorul gadgeturilor și Internetului.
Una peste alta, copilul are nevoie de un spatiu viu, relational, unde exista dialog, atentie, grija, apreciere. Altfel, el va fugi spre ceva mai atractiv si se va refugia in tehnologie. Jocurile sunt gandite, evident, sa creeze dependenta.
3. Atentie la exemplul pe care il dai
Comportamentul parintelui este observat de copil si e cel care modeleaza copilul. Daca eu insumi verific prea des telefonul, sa nu ma mir ca cel mic va vrea sa stea numai cu ochii in ecrane.
Ce poate face parintele este sa se deconecteze de la tehnologie, odata ajuns acasa, si sa se conecteze la copil. Ar fi util sa pui telefonul intr-un colt mai indepartat al casei si chiar sa dezactivezi alertele telefonului.
4. Acorda importanta relatiei de cuplu
Cei mici aluneca uneori in tehnologie pentru ca nu mai suporta tensiunile care apar in relatia dintre parinti. Copilul fuge intr-o lume virtuala, unde e ceva mai fericit, asa ca grija mare la felul in care te comporti cu partenerul de viata! Ca sa nu mai spun ca o buna relatie de cuplu ii ofera celui mic un excelent model de relationare pentru tot restul vietii.
5. Informeaza-ti copiii in legatura cu riscurile din online
In lume asta mare si neingradita a internetului, copiii nostri pot da peste filme violente sau continut pornografic (care este imens), ambele reprezentand surse posibile de cosmaruri sau ganduri negative. Sunt lucruri care, o singura data vazute, creeaza un impact care nu mai poate fi sters.
Accesul la internet este, asadar, cea mai importanta problema in aceasta tehnologie, nu faptul ca am un telefon mobil prin care comunic cu parintii. Mai multe informații despre siguranța pe internet a copiilor poti afla pe platforma OraDeNet. În plus, poţi intra gratuit în legătură cu specialiştii Salvaţi Copiii Romania prin accesarea serviciului de informare şi consiliere ctrl_AJUTOR.
6. Instaleaza softuri speciale
Exista softuri speciale care atentioneaza parintele pe ce petrece copilul timp cat sta cu telefonul sau tableta in mana si cat timp petrece acolo, apropo de limite. Mai mult, softurile astea pot bloca accesul pe site-uri cu continut violent sau pornografic, ori pot bloca instrumentul respectiv pe jocuri, de exemplu, odata ce limita de timp a fost atinsa.
Evită să-i dai acces la contul tău. Pune-i la dispoziție, în schimb, un cont doar pentru el, de pe care să poată accesa doar aplicațiile gratuite.
Orange Content Lock este o aplicație de control parental ce poate fi descărcată gratuit și care te ajută să monitorizezi și să filtrezi conținutul la care cel mic are acces pe telefon sau pe tabletă și să îl protejezi atunci când accesează pagini de Internet, aplicații și jocuri online.
Tot cei de la Orange au lansat #NoiPeNet, o campanie de responsabilitate sociala care isi propune sa atraga atentia asupra pericolelor de pe internet. Gasesti aici trei sectiuni care te vor ajuta sa iti faci o idee despre aceste pericole, astfel incat sa fii un utilizator de internet responsabil si sa te simti in siguranta in on-line, la fel ca la tine acasa. De acolo am aflat si eu multe informatii utile, plus ceea ce stiam deja, le-am pus cap la cap si am produs articolul asta, care sper ca ti-a fost util.