Astazi am ajuns in sfarsit la sala, dupa cinci zile in care nu am facut altceva dacat sa mananc, sa dorm si sa ma relaxez impreuna cu familia mea. Nu va inchipuiti cum imi tanjea efectiv organismul dupa miscare! Am ramas la doua ore de aerobic, ceva ce nu as fi facut in mod obisnuit, dar corpul meu avea pur si simplu nevoie de exercitiu fizic, iar miscarile veneau in mod natural. M-am simtit extraordinar dupa aceea, optimista si plina de viata. In astfel de momente realizez …
cat de dependenta am devenit de rutina mea la sala si de lucrurile minunate pe care le poate face pentru trupul & mintea mea. De asemena, trebuie sa reincep sa mananc sanatos, asa cum obisnuiam. Asta nu inseamna “dieta” dupa sarbatori, cuvantul in sine ma sperie, dar am observat cat de bine reactioneaza corpul meu la alimentele considerate sanatoase si la eliminarea zaharului. Asta ar trebui, cu siguranta, sa se transforme intr-un mod de viata (exceptiile se admit ocazional, regula proprie)! In orice caz, “sanatos” si “gustos” merg bine impreuna, deci, de ce nu le-am avea pe amandoua? Si atata timp cat esti moderat in alegerile tale, iti poti permite sa mananci din cand in cand lucruri mai putin prietenoase cu silueta (eu, spre exemplu, mor dupa dulciuri!)
Daca tot vorbim de “moderatie”, recunosc, am fost straina de asa ceva pe parcursul vacantei de Paste! Totusi, nu ma simt prea vinovata, mancarea buna a contribuit mult la atmosfera generala extraordinara de care m-am bucurat impreuna cu cei dragi. Imi place sa-mi tin greutatea sub control, dar 1-2 kilograme in plus nu inseamna mare lucru, asa ca vreau sa stau departe de cantar in perioada ce urmeaza si sa merg pur si simplu la sala, ca de obicei; putin efort si gata, lucrurile reintra in normal. Atitudinea pozitiva ajuta mult!
Ai un corp foarte frumos Ruxandra. Poti sa ne spui ce inaltime si ce greutate ai? Multumesc.
Anca, multumesc frumos! 🙂 am 1,71 si, candva, in jur de 50 de kg. Nu m-am mai cantarit de mult tare, nici macar in sarcina si cu atat mai putin dupa nastere. Ma iau dupa haine, dupa ce vad in oglinda, nu vreau sa ma stresez prea tare cu kilogramele.