Browsing category Jurnal de sarcina

Ruxandra Luca, sport in sarcina, exercitii brate

SPORT IN SARCINA: TONIFIERE BRATE SI PIEPT


Iata cateva exercitii care m-au ajutat sa-mi tonifiez bratele si pieptul in sarcina. Sunt simple, sigure pentru gravide si foarte eficiente. Pe unele le puteti face zilnic acasa, daca va luati o minge si gantere, pentru restul e nevoie sa mergeti la sala. Incepeti cu greutati mici si apoi cresteti preogresiv. Nu exagerati si ascultati-va corpul

Povestea nasterii


Povestea nasterii lui Bebe 2 e una care mi se tot deruleaza in minte. Am spus-o pe scurt oamenilor foarte apropiati si acum, la aproape doua luni dupa, am simtit s-o astern si aici, intr-o varianta care mi se pare potrivita. Toata sarcina cu cel de-al doilea copil a fost minunata, una dintre cele mai

Ruxandra Luca, sarcina, 9 luni

STILL WAITING…


Astazi am mers in parc. E doar una din numeroasele plimbari pe care le fac in ultima vreme. Si totul e parte din obsesia mea de final de sarcina, despre care v-am povestit deja: desi ma misc mai greu ca oricand si efectiv stau sa nasc dintr-o clipa in alta, vreau sa ajung peste tot,

Ruxandra Luca, sarcina, 9 luni, ultimele zile de sarcina

Asteptarea


Daca luna a noua de sarcina mi s-a parut cea mai solicitanta pentru corpul meu, ultimele zile cu bebe in burtica reprezinta cireasa de pe tort. Oricat de rabdatoare mi-am propus (si chiar am reusit) sa fiu, toata asteptarea asta premergatoare oricarei nasteri naturale ajunge in final sa devina INSUPORTABILA. Te trezesti in fiecare dimineata

Ruxandra Luca, sarcina, 9 luni

Sarcina: saptamanile 36-40


Sarcina a fost o experienta minunata pentru mine. Am avut grija sa fie asa: am uitat de stres (si asta cu cateva luni inainte de a ramane insarcinata), am preferat sa privesc mereu partea buna a lucrurilor, am fost linistita, optimista, am mancat sanatos, am facut sport, am iubit si am fost iubita. Acum ca

Ruxandra Luca, sarcina, 8 luni, trimestrul 3

Sarcina: saptamanile 32-36


Luna a opta! Se apropie intalnirea cu Bebe 2, iar eu ma simt excelent, avand in vedere cat de avansata este sarcina. Trec usor peste diversele neplaceri, care rar iarta gravidutele in aceasta perioada. Totusi, iata cum poate arata o zi din viata mea: ocazionale dureri de spate si arsuri pe gat, la stomac, insomnii

Ruxandra Luca, insarcinata, sarcina, 9 luni

9 luni!


Noua luni…Nu stiu cand au trecut. Mai e atat de putin… Vreau sa te cunosc, puiul meu, dar in acealsi timp imi place sa te stiu acolo, in burtica, parte din mine, sa te simt, sa-ti vorbesc, sa visez ore in sir la cum va fi dupa ce vei veni pe lume. Am rabdare, am